任督二脉在哪(任督二脉的准确位置图)

小时候看武侠剧,常常听到男女主角被打通任督二脉,然后功力大增,本来是个低段位的小弱鸡,一下子就可以变成一个可以KO一切坏蛋的武林高手.任督二脉被打通了真的可以这么厉害吗?

是的!真的可以这么厉害,真的可以这么神奇!不过,并不会让你成为至尊无敌的武林高手,但是,可以让你从此百病不侵,身轻如燕,青春永驻,就像返老还童了一般!

什么是任督二脉?

任督二脉是循行于身体前后的两条经脉,属于奇经八脉中的经脉.奇经八脉是去区别于十二经脉的的经脉,具有调控十二经脉气血的作用.

任脉穴位

任督二脉在哪(任督二脉的准确位置图) 

任脉循行于身体前正中线上,起点在胞中,从会阴出来,在腹部里循行上行,直至咽喉处,从下颌处分出两边颧骨至双眼处.

任脉又称为“阴脉之海”,主管全身阴气,具有濡养阴血的功效,在生殖生育、妊养胞胎、主管妇女月经等方面具有统筹作用.所以,任脉经穴主要用于生殖系统、下腹部及妇女月经病的治疗.

关元、中极、气海可以治疗妇科病、男科病;中极、曲骨、关元、石门可以治疗尿潴留、尿失禁;中脘、神阙、下脘、建里可以治疗胃肠疾病;气喘选穴膻中、天突、华盖等穴;中风语言障碍、吞咽障碍选廉泉;气海、关元还有保健作用.

督脉穴位

任督二脉在哪(任督二脉的准确位置图) 

督脉循行于身体的后背正中线上.起点也是从胞中出发,沿后背正中线,上至风府穴,进入脑中,至额部、鼻柱,入上唇正中线处.

督脉又称为“阳脉之海”,主管全身的阳气.督脉的穴位可以用来治疗神志病,如失眠、癫痫、惊风、昏迷等;治疗热病,如中暑、高热、感冒、疟疾等;治疗外经病,如脱肛、腰背痛、项背痛和鼻病.

人中、素髎、百会是急救常用的穴位;长强、哑门、风府、神道、百会、神庭常用于治疗癫痫、精神分裂症;大椎、陶道、身柱常用于热病的治疗;长强、腰俞常用于痔疮、便血的治疗;百会、长强常用于脱肛的治疗;风府、百会、前顶、上星等常用于头痛的治疗.

任督二脉在哪(任督二脉的准确位置图) 

为什么要打通任督二脉?

人体气血平和有待阴阳协调,任、督二脉统领一身阴阳之气,所以任督二脉的气血是调控全身气血的关键.

任督二脉气血通畅充盛,则全身阴阳气血调和,全身脏腑器官就阴阳和谐,肌肉得到濡养,则人体就会出现和谐之气.

表现出来就会有面色红润有光泽,各项机能正常运转,给人的感觉就会出现返老还童,一派和谐征象.

任督二脉在哪(任督二脉的准确位置图) 

如何打通任督二脉?

任、督二脉同出于胞中,终点都在口中,并无直接相连.道家有修身打坐这门学问,主张的是通过一些简单的动作,如盘腿静坐,指端相接,配合呼吸导引经脉气血,达到修身养性、益寿延年的功效.

在任督二脉修炼方面,有主张打坐期间通过舌顶上颚达到让任督二脉相续的目的.通过意念,导引气血的流通.

气血在任督二脉中循环运行一周,也就是任督二脉被打通,这种现象称为“小周天”,相对于流周十四经脉的“大周天”来说,小周天更容易完成.

打通任督二脉完成小周天,一身阴阳气血就得以完满调控.除了打坐这种方法,对于普通人来说怎么能够打通任督二脉呢?

穴位是经脉上的关键点,也就类似于开关这类道路节点,所以方法的关键还是在于穴位.家庭可以通过艾灸和穴位按摩得以实现.

穴位按摩以下穴位:百会、印堂、大椎、至阳、命门、中脘、关元、膻中、天突.配合拿五经,即五指微微分开从前额往后枕部做梳头状.

每天早晚各一次,每穴可操作3——5次.对于舒缓紧张性头痛、焦虑症,放松心情有很好作用.

艾灸常用穴位:督脉长蛇灸,关元、气海、神阙、中脘、命门、大椎.对于虚性疾病,如怕冷、呕吐清水、贫血、阳痿、遗精、月经量少等均有疗效.

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