郑欣宜减肥方法大公开(郑欣宜狂减80斤的秘诀)

在这个以瘦为美的年代,女星都是“纸片人”的娱乐圈,有一位女明星却大呼“瘦”够了.

她公开发表复胖宣言:“瘦不代表靓,不代表开心,也不代表健康”,向全世界大声宣告不再减肥,做自己.

她,就是郑欣宜,香港著名影星沈殿霞和郑少秋的女儿.

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她曾经因为肥胖,与吴卓羲在舞台上的贴面吻遭观众投诉至电视总局,被网友嘲笑是”死亡之吻”.

她的肥胖成为焦点话题,被笑指应与另两位一样肥胖的歌手组成“Too Fat”组合……

这一切,都让郑欣宜下定决心减肥.

郑欣宜的人生就是在反复减肥和复胖之间挣扎徘徊.她15岁时体重218斤,为加入娱乐圈,疯狂割肉110斤,减肥最成功时,体重108斤.

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在不断地减肥和复胖中,郑欣宜却并不开心,迷失了自己.因为节食,她得了严重胃病,因为饥饿,她长期失眠,因为疾病,她精神状态极差.

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她每天无数次质问自己,这是自己想要的生活吗?活的这么累到底值不值得?

终于,她决定放过自己,过自己想要的生活.现在,她是一个快乐的胖子,做着自己想做的事情,活出属于自己的精彩.

前段时间,郑欣宜凭借歌曲《女神》,在香港乐坛四大颁奖典礼之一的叱吒乐坛流行榜颁奖典礼上,与容祖儿平分秋色,勇夺三项大奖,更获“我最喜爱的女歌手奖”.

领奖时,郑欣宜大哭,她说自己其实并不坚强,感谢取笑她的人,成为她的推动力继续努力.

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可可·香奈儿曾说,生活不曾取悦于我,所以我创造了自己的生活.与其在意别人的背弃和不善,不如经营自己的尊严和美好.

1.脸上的化妆

郑欣宜让我想起了纪录片《勇敢的心:维拉斯克兹的故事》,此片是根据片中主角“世界上最丑的女人”——丽兹·维拉斯克兹的亲身经历拍摄.

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30岁的丽兹罹患全世界只有3例的马凡氏综合症,导致身高157的她,即使每天吃60顿,体重也从未超过27.3公斤,体脂几近于零,甚至还有一只眼睛是失明的.

曾经,丽兹因为被偷拍上传网络,被全世界网友嘲笑.

“丽兹,请你为这个世界做一件好事,那就是把枪放在你的太阳穴上,然后开枪自杀.” “世上最丑女人.” “她父母为什么还要她?用火烧死她!”

为此,丽兹一度以为自己的人生已经结束了.

但是,父母的鼓励让她重新站起来了:“你和他们唯一不同的地方,只是比其他人娇小.你的确罹患了一种病症,但它无法定义你是谁.”

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现在,丽兹通过自己的刻苦和努力,终成一名致力反欺凌的演讲师.她在社交网站上教人如何展现自我和自信,游说政府通过有史以来的首项反欺凌法案.

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丽兹说:

“我要让我的目标、我的成功、我的修养来定义我自己,不是我的外表,不是我的视障,也不是我的病.与其独自落泪,我选择乐观面对,将病痛视为祝福,去改变自己和他人.”

人生就像逆水行舟,划桨的是你,只有你才能决定自己的方向和目标.

身边的否定犹如波涛,会变成你前进的动力;旁人的谩骂,是手中的桨,鼓励你勇往直前;生命中一切的不美好,能鞭策你到达幸福的彼岸.

2.精神的化妆

TED演讲《是什么让你与众不同》,被誉为年度最佳演讲.

演讲人玛丽娜在视频中讲到:

“世界上没有一个标准能衡量所有的人,每个人都有着不同的身世和经历.每个人也都有着自己不完美的地方,而正是这些不完美,才使我们变得特殊、变得独一无二.”

玛丽娜的妹妹因车祸再也无法站立,让全家陷入前所未有的打击,那一瞬间,改变了她们全家人的人生轨迹.

玛丽娜认为最糟糕的是,人们改变了看待妹妹的方式和态度.不管她再做什么,大家都只见到那个坐在轮椅上的可怜女孩.这让她感到非常痛苦,且无法改变.

但是妹妹积极复健的行动,却让玛丽娜意识到,接受自己的不完美,无视别人的态度重新出发,是最艰难的,却也是最美好的.

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We are all quirky,and unique,and that is what makes us wonderfully human.

无论健康或疾病,无论富有还是贫穷,无论肤色抑或种族,我们都是血肉之躯,我们都有自己的梦想,我们都希望实现理想.

但是,现实的残酷却让我们知道,每个人都是与众不同的.我们无法改变,却可以跨越.我们无法改变自己的不完美,却可以接纳自己的不完美.

正是这些不完美,决定着我们的命运,让我们成为独一无二的自己,散发着无与伦比的美丽.

3.生命的化妆

前几天,“民国才女”林徽因的AI修复旧照,火爆全网.但她真正的美,并不在于皮相,而是在于内涵.

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这张照片拍摄于1920年,当时林长民因仕途受挫,带16岁的女儿林徽因远赴欧洲考察.赴欧之前,林长民写信给林徽因:

“我此次远游携汝同行, 第一,要汝多观览诸国事物增长见识; 第二,要汝近在我身边能领悟我的胸次怀抱; 第三,要汝暂时离去家庭烦琐生活,俾得扩大眼光养成将来改良社会的见解与能力.”

正是这封信,正是这段考察经历,让林徽因知道了学习和知识的重要性,也开启了硬核女学霸林徽因开挂般的求学生涯.

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更让林徽因在领略各国风土人情的同时,也促成了她想成为女建筑师的愿望.

林徽因的美并不只限于长相,更多的是在于她的才华和内涵,在于她不仅学贯中西,而且在诗歌、小说、散文、戏剧、绘画、翻译等多方面成就斐然.

只有每天努力工作和生活,不断地增加自己的内涵和修养,才是我们推崇的人生,才会有美好的未来.

唐代诗人苏轼曾说过:“腹有诗书气自华”,“读书万卷始通神” .

80后少女作家蒋方舟有着“闪瞎钛合金狗眼”的履历:

7岁写作,9岁出书,18岁清华大学降60分调档录取,大学毕业担任《新周刊》副主编,最近几年成为《圆桌派》的话题女嘉宾.

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她在《圆桌派》里面说过:你不读书,你的世界观,就是周围的亲朋给你的.

不读书,那么一个人的世界观,只能由他的亲朋来养成,如果不读书,那么就只能接受你身边的人的世界观了.

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可见,阅读是提升自我修养的不二法门,只有多读书,才能打开通往世界的大门,唯有知识,才可以让人呈现自信自由坚强,绽放独一无二的美丽.

林清玄在《生命的化妆》里如是说:三流的化妆是脸上的化妆,二流的化妆是精神的化妆,一流的化妆是生命的化妆.

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有怎样的自信,就能看到怎样的视野;有怎样的眼界,就能开拓怎样的思维方式;有怎样的胸怀,就能拥抱怎样的世界.

正如郑欣宜在《女神》中唱道:

标准的审美观跟你碰撞,控诉你未符俗世眼光 你既自然闪亮,没有说谎 为什么需要世人饶恕,自信迫降 不要低头,光环会掉下来 你是女神,不要为俗眼收敛色彩 不要讲和,威严会碎下来 你是女神,不要被下价的化妆掩盖


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