想做瑜伽老师该去哪学（瑜伽教练培训去哪里学）

想做瑜伽老师该去哪学？选择一家专业负责的瑜伽培训机构进行学习,最好不要去一般的瑜伽培训机构学,目前都会有1-3个月的培训时间,把专业的瑜伽理论知识和动作体式学会就可以考证了,考试内通过后会颁发瑜伽教练行业相关的证书。只要自己抱着成为一个瑜伽教练的态度,难不难就不是问题了。

如果说对中国瑜伽联盟教练证培训班和想做瑜伽老师该去哪学感兴趣的话，大家可以加入中国瑜伽联盟，来中国瑜伽联盟教练培训基地实地考察一下，看看它推荐的瑜伽教练培训课程，以及关于中国瑜伽联盟的各种情况，通过了解和对比，相信大家也能够对中国瑜伽联盟教练证培训班和想做瑜伽老师该去哪学更深入的理解了。

每次压力大，心情郁闷的时分，很想出去跑它个八百、一千米，可无奈冰天雪地的，实在不敢出门，不如来做几个减压瑜伽，帮你的压力都给“开释”出来。

1、仰卧，双脚分隔一小段距离，脚趾朝向外侧，双臂天然置于身体两边的地板上，身体平躺，天然呼吸，或可做几个深呼吸。

2、 扭动头部倾向右侧，再转到左侧，坚持天然呼吸，如此重复。

3、平躺的时分，面部做夸张的表情，舒缓面部严重肌肉。

4、抬起双臂离地，双手手指摊开，并用力撑紧臂部和手掌。

6、抬起右脚离地，活动脚趾，换到左脚重复做。

7、放低双脚，抬起膀子离地，肩头向中心聚拢，放低，重复做。