瓦伦达效应什么意思(什么叫瓦伦达效应)

幸福的秘密:墨菲定律、瓦伦达效应与吸引力法则

问题的源起

曾经,有个问题,我一直很好奇,那就是——为什么有些“毛病”,自己很想改正,却总也改不了?为什么明明抗拒,却还是会重复犯一种错?

直到读研时,某次上社会心理学的课,老师探讨起这个话题,她说:你有没有想过,也许这个“毛病”就是你想要的?比如有些人有不停洗手的强迫症,或者喜欢东西排列得整整齐齐,或者又有些特别的小癖好或习惯,在别人看来可能是“不正常”的.但是这么做,比如洗手可以让他觉得洁净、安心,那只要这个“毛病”不影响正常生活,那就洗嘛,不用老想着这不正常、要改正,可能“想改变”、纠结,反而会让你痛苦.

这堂课,可以说是让我受益终身.因为她教会我假如有些无伤大雅的、不影响正常生活的小毛病,是可以宽容对待的,不需要想着根绝所有“毛病”,甚至不用把它当成一种病,就是很正常的一种行为.

但是,我还是有疑惑,比如有些女孩老是遇到会家暴的男人,就算有解释说也许那是因为她小时候父亲就是如此,所以她“习惯”了被家暴,遇到这种男人反而有种安心的感觉,故会不自觉的被这种人吸引……我还是无法接受这种解释,因为我觉得这种重复,已经影响到正常生活了,被打的时候一定是痛苦的,总不能说她享受被虐吧?(我相信除了极少数被虐狂,大部分正常人是拒绝的.)

后来我又发现一个问题,就是当人们越害怕失败的时候,就越容易失败.这个也没法用“其实你内心深处是想要这个存在”的理论来解释吧?我只想要成功呀,谁想要失败!

直到我的认知中,凑齐墨菲定律、瓦伦达效应与吸引力法则三个概念,并终于明白所有存在都是一个组织后,将他们融会贯通,才终于找到答案.

墨菲定律、瓦伦达效应与吸引力法则

先来说说这三个概念.

第一个,墨菲定律,这是一种心理学效应,在1949年由美国的一名工程师爱德华·墨菲提出的,大意是:如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生.在数理统计中,有一条重要的统计规律:假设某意外事件在一次实验中发生的概率为p(p>0),则在n次实验(活动)中至少有一次发生的概率为P=1-(1-p)^n,当实验次数n趋向于无穷时,P(n)会越来越趋于1,即成为必然事件.但我觉得,反过来想,本定律也是可以成立的,即如果事情有做成的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生.

第二个,瓦伦达效应,这是心理学上的一个著名论断,缘自一个真实的事件.瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家,以精彩而稳健的高超演技闻名,且从来没有出过事故.但他在一场十分重要的表演中,只做了两个难度不高的动作,就从钢丝上坠落,当场身亡.事后,他的妻子说:“我就知道这次一定要出事.因为他出场前一直不断地说‘这次太重要了,不能失败’.”如果他不去想这么多走钢索之外的事情,以他的经验和技能是不会出事的.另外,也有文章提到,瓦伦达说他过去每次都成功的决窍是:“我走钢索时,从来不想目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失”.

第三个,吸引力法则,指思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来.简单的说,就是:你关注什么,就会将什么吸引进你的生活.网上有不少关于吸引力法则的解释,还列出了实现的三个步骤:要求、相信和接收,但我想把它改成:要求、相信并专注的努力、接收并进一步要求和努力,如此往复循环,形成螺旋形上升.

有一点需要特别强调的,就是提要求时,要从正面语境去提,比如“我要瘦”,而不能是“我不要胖”.正如美国斯坦福大学一项研究表明的:人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统.比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的景象,而这样的结果是球大多都会掉进水里.(关于斯坦福大学研究的表述,引自《大庆市第三医院心理卫生报》)

这也是为什么“与恶龙缠斗过久,自身亦会成为恶龙;凝视深渊过久,深渊将回以凝视”这句话能被广为传播的原因——其后原理大家未必懂,但其后的现象,大家估计都看了不少,所以觉得这句话有道理,就传开了.有时你也许觉得自己是勇士,代表正义与恶龙缠斗,其实反而把自己拉入深渊,还不如把屠龙的意念改成建设美好世界,并为之努力,慢慢的你多少也能为建设美好世界作出点贡献了.

融会贯通后的解释

正如前一篇文章里说的,我认为世界上所有存在都是一个组织,以自己的生存发展(自我复制)为根本目标.所以,你大脑里的任何一个意念,都不是虚无的,而是一种实际存在的组织,会在你的不断重复下加强.

而你做的每一件事情,都可能会有“达成”和“未达成”两种结果.也就是说,根据现实的种种条件,“达成”与“未达成”的可能性不管多小,反正在逻辑上都是存在且成立的.当你的大脑越想其中的某种可能性,就越会刺激你的神经系统指引你往那个方向去努力,你的大脑关于这个结果达成(这里的实际达成包括真的“达成”和“未达成”,总之是你一直想的那个存在)的“组织”就越强大,会慢慢成为你的主流观念,指引你的一切行动,当所有行动积攒的能量N到了“达成”或“未达成”的临界点时,你就“心想事成”了.

也许你会为这种心想事成开心,也许你会为这种心想事成崩溃,但他们都是你每天心心念念的存在——不管是你抗拒的渣人、害怕的失败,都是一样的原理.

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